Автор: Тимофей Сафонов
Фото с сайта unsplash.com носят иллюстративный характер
Рассказываем, как выбрать спортзал своей мечты и не ошибиться.
1. Расстояние
Ищем место, расположенное рядом с учебой/домом. Если достойных вариантов нет, ориентируйтесь на наличие парковки или удобную схему движения городского транспорта. Главное — сделать путь к залу своей мечты простым и максимально комфортным.
2. Оснащенность тренажерами
В хорошем зале должны быть следующие группы:
- силовые тренажеры;
- свободные веса;
- кардиотренажеры;
- оборудование для разминки;
- оборудование для растяжек.
Я бы обратил внимание на вариативность блочных тренажёров в первой группе. Если вы собираетесь заниматься самостоятельно, то в начале занятий именно они играют большую роль, так как наименее травмоопасны.
3. Профессионализм тренера
Не всегда красивый диплом — залог успеха. Мастер спорта может быть плохим наставником. Познакомьтесь не только c тренером, но и c его учениками. От них правду не скрыть:)
Если тренер молчит о питании — просто меняйте его! Человечество «завернуто» на пропорции белков и углеводов, но знаете ли вы, что гораздо важнее кислый или щелочной баланс имеет ваша еда?
Преобладание щелочных продуктов (свежие овощи, фрукты, зелень) оздоровит ваш организм и улучшит настроение.
4. Атмосфера в зале
Что лично мне поднимает настроение?
- Душевный персонал
- Чистота
- Комфортные душевые
- Хорошая система вентиляции
- Ненавязчивая музыка, а лучше её отсутствие:)
- Питьевая вода
В зале вы проведете часть своей жизни! Важно, чтобы это место было органичным для вас. Кто-то кайфует от тяжелой музыки и полуподвального помещения, другому нужен красивый вид из окна. Ищите идеальный вариант, и он обязательно найдется!
5. Стоимость
Гибкая ценовая политика — важный фактор выбора. Хороший клуб предлагает пробные занятия, позволяет приобрести разнообразные абонементы, периодически проводит сезонные акции и скидки.
Подумайте, что для вас важнее всего: круглосуточный режим работы, место расположения, новенькое оборудование, классный тренер? Определите свои приоритеты и не переплачивайте.
Встретимся на тренировке!
